Szkolenie prowadzone w formie warsztatu gdzie stosunek wykładu do ćwiczeń wynosić będzie 15% do 85%.
Warsztat prowadzony jest w sposób dynamiczny z wykorzystaniem nowoczesnych metod ćwiczeniowych, w tym głównie aktywizujących takich jak : ćwiczenia indywidualne i zespołowe, metody terapeutyczne i rehabilitacyjne. Trening jest prowadzony doświadczonych trenerów co zapewnia indywidulane podejście do każdego uczestnika i największą efektywność ćwiczeń oraz bezpośrednia korektę wykonywanych zadań i natychmiastową informację zwrotną. Każdy uczestnik otrzyma na koniec treningu instrukcję, zawierającą zestaw prostych ćwiczeń do zastosowania od razu na stanowisku pracy.
Sala widna, jasna z oknami tj. z dostępem światła dziennego:
Zalecany strój dla uczestników:
Podczas szkolenia wykonywane będą „lekkie ćwiczenia fizyczne” dlatego też uczestnicy powinni mieć możliwość rozebrania się (zdjęcia butów, zdjęcia bluzy itp.)
Trener I - technik relaksacji, współpracownik i prowadząca szkolenia antystresowe wspólnie z Wojciechem Eichelbergerem, twórczyni metody MR (Metody Regeneracji), która może być wykorzystana w biznesie i w miejscu pracy zatrzymując rekcje stresową i wywoływać szybki stan regeneracji i odprężenia. Ukończyła studia na Politechnice Śląskiej na wydziale Architektury oraz studia podyplomowe na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, (Wydział Technik Relaksacji - specjalizacja: „Wykorzystanie metod relaksacji, regeneracji do polepszenia wydajności i efektywności w biznesie”). Ukończyła również studia technik regeneracji w Indiach, Punie.
Jest autorką nowatorskiej metody ćwiczeń antystresowych i relaksujących RE-AKTYWACJA, której efektem jest adaptacja i połączenie już znanych metod z najnowszymi badaniami naukowymi dotyczących tych dziedzin i stworzenie prostego narzędzia pracy ze stresem dla współczesnego człowieka.
Prowadzi szkolenia dla firm dotyczące profilaktyki antystresowej i metod odprężania oraz indywidualne procesy coachingowe. Specjalizuje się również w warsztatach dotyczących uodparniania się na stres i relaksacji. Prowadziła szkolenia między innymi dla: Team Prevent Poland, TÜV Nord Polska Sp. z o.o., ING Bank, Volvo, Inter Vion S.A., Generali Życie T.U.S.A., Centrum Handlowego King Cross Marcelin, Sądu Rejonowego dla Warszawy-Wola i wielu innych.
Trener II - trener metod relaksacji i samoobrony. W szkoleniach wykorzystuje przede wszystkim techniki świadomości ciała, kontroli oddechu i napięcia mięśni, a także wiedzę zdobytą pod okiem Wojciecha Eichelbergera dotyczącą mechanizmu działania stresu. Współprowadzi autorski program zarządzania stresem Re-aktywacja. Swoje doświadczenie w pracy z ciałem zdobywał praktykując sztuki walki (capoeira, tai chi) i biegi długodystansowe. Specjalizuje się w szkoleniach i indywidualnych coachingach dla ludzi biznesu i pracowników korporacji.
Menedżerskie |
Finansowo-Księgowe |
HR, Kadry i Płace |
Projekty Specjalne |
Szkolenia Zamknięte |
Szkolenia specjalistyczne | Zarządzanie projektami |
||||
O nas: Firma szkoleniowa | Trenerzy | Praca | Kontakt Filmy video: Szkolenia | Referencje |
||||
Na tej stronie wykorzystywane są pliki cookies. |
Znajdziesz nas także na: |
|||
GRUPA EN BLOC © 2018 - Mówcy inspirujący, szkolenia, coaching i consulting |
||||
Platforma: iCMS3 |