Absolwent Uniwersytetu Warszawskiego, dziennikarz "Sztandaru Młodych" (1973), "Piłki Nożnej” (1974 - 90), Telewizji Polskiej (1990 - 91 i 1995 - 98), „Życia Warszawy” (1991 - 94), od roku 1999 w „Rzeczpospolitej”. Piłkarski ekspert TVP.  

Laureat nagrody im. Dariusza Fikusa (Twórca w Mediach, 2007), „Złotego Pióra” Klubu Dziennikarzy Sportowych i Polskiego Komitetu Olimpijskiego (2005 - 2007). Nagroda Biznesu Sportowego DEMES - Osobowość Mediów 2007. 

Autor książek „Deyna”, „Deyna, Legia i tamte czasy”, „Moja historia futbolu” (dwa tomy - Świat i Polska), „Mecze, które wstrząsnęły światem” i „Polska, Biało - Czerwoni” (obydwie wydane przez tygodnik „Polityka”), „Żonglerka” oraz współautor kilkudziesięciu innych. Autor haseł dotyczących futbolu w Wielkiej Encyklopedii Powszechnej PWN. 

Korespondent prasy i telewizji na sześciu mundialach, siedmiu finałach mistrzostw Europy, dwóch o Puchar Narodów Afryki, z kilkunastu finałów europejskich pucharów. 

Jego hobby to: muzyka klasyczna, zabytki, turystyka, podróże. Kolekcjoner piłkarskich koszulek, butów, piłek, programów i biletów z meczów, książek futbolowych. Autor wystaw piłkarskich w Pałacu Kultury i na Stadionie Narodowym w Warszawie (2002 i 2012 - 2013) oraz Muzeum Miejskim w Ołomuńcu.